Recept za zdrave palačinke – Žena.rs

Za vas smo pripremili vrlo jednostavan, a ukusan i brz recept za američke palačinke koje ćete vrlo rado napravti kada vam se jede nešto slatko, a na dijeti ste.

150 gr ovsenih pahuljica

2 jaja

1 kašičica arome vanile

1 kesica praška za pecivo

2 banane

2 dl biljnog mleka

1 kašika meda

prstohvat soli

kokosovo ulje

Priprema:

U blender stavite ovsene pahuljice i usitnite ih dok ne postanu brašno. Onda pomešajte sve suve sastojke, a onda dodajte ostale, s tim što bananu treba izgnječite.

Kada dobijete malo gušću smesu, spremna je za pečenje.

Zagrejan tiganj premažite sa malo kokosovo ulja, pa sipajte smesu i pržite palačinke s obe strane.

Kada su gotove, mažite ih džemom ili crnom čokoladom ili proteinskim pudingom.