Već 12 godina spavam samo 30 minuta na dan i svi se šokiraju kad vide kako izgledam

Japanac Daisuke Hori drastično je promenio način života pre više od 12 godina kako bi poboljšao svoju produktivnost. On tvrdi da je trenirao svoj um i telo da funkcionišu sa što manje sati spavanja. I kako kaže, nikada ne oseća umor.

Ne mari za upozorenja lekara

Prema NHS, odraslima je potrebno oko sedam do devet sati sna da bi se telo potpuno odmorilo. Manjak sna može da ima loš uticaj na zdravlje.

Ali, Daisuke se protivi mišljenju doktora i kaže da svaku noć spava manje od sat vremena.

On veruje da će njegove navike spavanja “udvostručiti” njegov životni vek.

Zaljubljenik u umetnost, muziku i čitanje, Daisuke se borio da sve uklopi u normalne dnevne aktivnosti.

Rekao je da je uvek osećao da 16 sati nije dovoljno da završi sve što želi da uradi, pa je počeo da istražuje i eksperimentiše. Na kraju je našao prečicu – manje sna.

Daisuke je istražio sa koliko malo odmora može da funkcioniše i počeo je da praktikuje manje sati provedenih u spavanju.

Posle dva meseca, tvrdi da je mogao da skrati vreme spavanja na samo 30 minuta dnevno i da i dalje funkcioniše normalno.

Daisuke je otkrio i kako izgleda njegova dnevna rutina, koja svakog dana počinje u 3 sata ujutro.

Precizan dnevni plan

On sledi precizan i strukturiran dnevni plan koji mu obogućava da se uklopi što je više moguće pre nego što ode na spavanje u 2:30 ujutro sledećeg dana. Pola sata kasnije, naravno, ustaje i počinje sasvim novi dan.

Njegova tipična jutarnja rutina uključuje vožnju do plaže, surfovanje, vežbanje, učenje i pisanje. Popodne igra onlajn igrice, ruča sa prijateljima i snima Jutjub video o kratkotrajnom snu.

Uveče drži onlajn predavanje o istoj temi, pre večere oko 23:30 h.

Nakon toga, priprema se za posao sledećeg dana, pre nego što na kraju ode na spavanje, piše “The Sun”.